FreDemarch- Журнал, 09 фев 21

Параметры Пользователя FreDemarch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021

96,1 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 30,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2021:

1206 ккал

Жир: 49,95г | Белк: 66,71г | Углев: 128,48г. Обед: 3 Corações Chai Latte, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Couve-Flor, Cenouras, Friboi Carne Moida, Purê de Batata Doce. Ужин: Sadia Blanquet de Peru (20g), Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Aipim (Cozido). Перекус/Другое: Kobber Granola Zero, Banana Prata, Paulista Iogurte Natural , Sadia Blanquet de Peru, Tirolez Queijo Minas Frescal. подробнее ...

4443 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 4 часа и 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻

09 фев 21 написано членом: Vidinha1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FreDemarch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FreDemarch- Журнал, 09 фев 21

Оставить свой Комментарий

FreDemarch-Изменение Веса