nijay- Журнал, 09 фев 21

Параметры Пользователя nijay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021

79,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2021:

1290 ккал

Жир: 53,07г | Белк: 41,91г | Углев: 163,00г. Завтрак: Honey , Honeycrisp Apples, Blueberries , Strawberries, Stash Chai Green Tea. Обед: Ruffles All Dressed Potato Chips , Snyder's of Hanover Hot Buffalo Wing Pretzel Pieces. Ужин: Steamed Bun, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Перекус/Другое: Sunbelt Fudge Dipped Chocolate Chip Chewy Granola Bar (32g), My/Mo Mochi Ice Cream. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nijay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nijay- Журнал, 09 фев 21

Оставить свой Комментарий

nijay-Изменение Веса