zebdavison- Журнал, 06 ноя 13

Параметры Пользователя zebdavison | < Предыдущая Запись |Следующий >

I porked out yesterday and didn't exercise. And so I gain. I'll get it back...

85,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2013:

2418 ккал

Жир: 92,69г | Белк: 142,46г | Углев: 257,67г. Завтрак: Kroger Eggs (Large), Private Selection Black Forest Ham, Kroger Break-Free Real Egg Product, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms. Обед: Costco Chicken Alfredo. Ужин: Archer Farms Mesquite Grilled Turkey, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Hormel Original Pepperoni Slices, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Thin Crust Cheese Pizza. Перекус/Другое: Honey Roasted Peanuts, General Mills Chex Honey Nut Cereal. подробнее ...

4040 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zebdavison-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zebdavison- Журнал, 06 ноя 13

Оставить свой Комментарий

zebdavison-Изменение Веса