Arantxa_rm- Журнал, 09 фев 21

Параметры Пользователя Arantxa_rm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021

65 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2021:

1451 ккал

Жир: 52,73г | Белк: 66,77г | Углев: 190,21г. Завтрак: Café Espresso, Consum Mini Panecillo 100% Integral, Yosoy Bebida de Avena, Noel Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Plátano. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarina, Coles de Bruselas, Boniato, Pescanova Merluza sin Piel. Ужин: Crema de Calabaza, Danone Yogur Natural, Tortilla Francesa. Перекус/Другое: Manzanas Fuji. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arantxa_rm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arantxa_rm- Журнал, 09 фев 21

Оставить свой Комментарий

Arantxa_rm-Изменение Веса