Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021
|
84 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 12 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1727 ккал
|
Жир: 49,22г | Белк: 104,65г | Углев: 211,36г.
Завтрак: Aldi Bio Leinöl, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Bio Sultaninen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sesam Ungeschält, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Haferkleie, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Knoblauch, Bio Natives Oliven Öl Extra, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lauch, Petersilienwurzel, Pellkartoffeln. Ужин: Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Naturgut Bio-Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. Перекус/Другое: Banane, Naturgut Bio-Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ei, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Biolabor Bierhefe Tabletten, Zitronensaft, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
|
Ritamine__-Изменение Веса
|
