ingiukiukas- Журнал, 09 фев 21

Параметры Пользователя ingiukiukas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021

71,3 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2021:

1189 ккал

Жир: 55,63г | Белк: 64,73г | Углев: 103,90г. Завтрак: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. Обед: Tesco Mixed Vegetables, Fish Cakes. Ужин: Salami, Butter , Brown Bread. Перекус/Другое: Activia Low Fat Vanilla Yogurt & Granola. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

ingiukiukas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю