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danath 81
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09 фев 21
danath 81- Журнал, 09 фев 21
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58
58,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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, 09 февраля 2021:
582 ккал
Жир: 8,29г | Белк: 40,20г | Углев: 86,18г.
Завтрак:
Confitures et Conserves, Baguette, Café.
Обед:
Picard Julienne de Légumes, Auchan Boudoirs, Fraises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Pain Complet.
Ужин:
Salade Verte, Carottes, Casino Cœur Artichaut, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Lentilles Cuites.
Перекус/Другое:
Pomme Golden.
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постоянный вес
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Комментария
Bonjour dans ma présentation j'ai oublié de préciser que je ne mesure que 1.48 donc vous imaginez peut-être mieux mon IMC je suis la pour pas grossir car arrêt de la clope et mon opération ne me permet plus l'excès de poids je suis motivé grâce à vous merci bonne journée
09 фев 21 написано членом:
danath 81
Tu vois tu descends aussi👍👏 doucement mais sûrement, sai mieux comme ça ,sa paraît long mais au moins on ne reprendra pas en s surveillant 🤪.nous nous arrivons à la montagne et il y a plein d neige trop bien sa va faire du bien un bol d air frais ❄🌨☃️😁bonne fin d aprèm 🙋♀️
12 фев 21 написано членом:
campingcar38
Un week-end à la neige génial amusez vous bien passe un bon week-end
12 фев 21 написано членом:
danath 81
Merci danath oui s week va m faire l plus grand bien surtout que mes enfants 👨👩👦👦arrivent tout à l heure et il est prévu de faire des grandes balades 🏃♀️dans la neige ☃️❄avec les toutou🐕🐶 aussi .bon week a toi aussi 👍😘🙋♀️
13 фев 21 написано членом:
campingcar38
Merci à vous tous qui m'encourage tout les jours pour me reprendre en main j'ai recommencer la marche 35min /jours depuis dimanche mais la pluie m'a un peu freiné je me sent mieux c'est cool en plus aujourd'hui soleil le top bon week-end à vous tous à mardi pour la peser 😁😘
13 фев 21 написано членом:
danath 81
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danath 81-Изменение Веса
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