79266994163- Журнал, 09 фев 21

Параметры Пользователя 79266994163 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021

71 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2021:

1638 ккал

Жир: 63,22г | Белк: 129,38г | Углев: 131,19г. Завтрак: Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Паштет, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Обед: Креветки Королевские, Макароны Отварные, Сливки 20%, Кальмары (Вареные или на Пару), Томатная Паста, Масло Подсолнечное, Лосось, Твердый Сыр Пармезан, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Ужин: Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

79266994163-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

79266994163- Журнал, 09 фев 21

Оставить свой Комментарий

79266994163-Изменение Веса