meintjes7- Журнал, 09 фев 21

Параметры Пользователя meintjes7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

phew....at least it's something

58,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2021:

1009 ккал

Жир: 35,92г | Белк: 48,43г | Углев: 81,90г. Завтрак: Coffee with Milk, Banana Pancakes, Lancewood Low Fat Smooth Cottage Cheese Plain. Обед: Chicken Breast Meat , Simonsberg Feta with Herbs, Coffee with Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hard-Boiled Egg. Ужин: Woolworths Smoked Pork Rashers , Cooked Tomato and Okra (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Gem Squash. Перекус/Другое: Health Connection Wholefoods Digestive Bran, Lancewood Low Fat Mixed Fruit Yoghurt. подробнее ...

1653 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meintjes7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meintjes7- Журнал, 09 фев 21

Оставить свой Комментарий

meintjes7-Изменение Веса