Olya_lya87- Журнал, 09 фев 21

Параметры Пользователя Olya_lya87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2021:

1971 ккал

Жир: 92,81г | Белк: 116,69г | Углев: 157,49г. Завтрак: Ehrmann Пудинг, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Tatis Арахисовая Паста 28, Кофе с молоком, Сырные лепешки. Обед: Кофе с молоком, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Жареное Яйцо без Жира, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Дымов Колбаса Молочная, Сливочное Масло. подробнее ...

2451 ккал

Упражнение: сайкл - 1 час, стронг - 1 час, ходьба - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Доброго времени суток🙂 Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания 🥗 Что вас может заинтересовать в этом чате❓ 1️⃣ Много вкусных пп рецептов, которые обновляются каждый день 🥬 2️⃣ Много полезной и интересной информации о похудении 🧘‍♀️ 3️⃣ Общение с другими людьми, ну и конечно же поддержка и доброта вашего наставника, и остальных людей 👨‍👩‍👦‍👦 💎У нас очень много положительных отзывов, и я тебя уверяю, если ты приложишь усилия, то результат будет виден уже скоро💎 Пишите мне в Watsap 📱 89053394184

09 фев 21 написано членом: svirslol


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olya_lya87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olya_lya87- Журнал, 09 фев 21

Оставить свой Комментарий

Olya_lya87-Изменение Веса