Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1372 ккал
|
Жир: 55,43г | Белк: 94,56г | Углев: 119,39г.
Завтрак: Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Delicados Тортилья, Томатная Паста, Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Рубин, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыр Моцарелла, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жульен с Курицей и Грибами (без Учёта Сыра). Ужин: Красный Сладкий Перец, Heinz Томатная Паста Экстра, Вастэко Топленое Масло Гхи, Морковь, Лук, Лента Тилапия Филе, Китайская Капуста. Перекус/Другое: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Арахис, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, АО Тандер Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
iamanikeeva-Изменение Веса
|