rsshilli- Журнал, 17 янв 11

Параметры Пользователя rsshilli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2011

120,2 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2011:

2030 ккал

Жир: 100,46г | Белк: 109,79г | Углев: 187,47г. Завтрак: Raisin Bran Clusters, 1% Fat Milk. Обед: Camembert, lemon cream pie Yogurt, Spinach, Cottage cheese, Fiber Bread, pickle, Tomato, Salami. Ужин: Bacon, Cheddar Cheese, White Pita Bread. Перекус/Другое: carrot, snickerdoodle. подробнее ...

3812 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rsshilli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rsshilli- Журнал, 17 янв 11

Оставить свой Комментарий

rsshilli-Изменение Веса