Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
송인형
Журнал
09 фев 21
송인형- Журнал, 09 фев 21
Параметры Пользователя 송인형
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
배불리먹고 탄수200g미만으로 줄이기
모든음식 무게측정후 요리시작하기
47,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2021:
1060 ккал
Жир: 17,35г | Белк: 68,11г | Углев: 163,30г.
Завтрак:
Kellogg's 프로틴 그래놀라, 율무, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 귀리가루, 사과, 자몽.
Обед:
자몽, 하루견과 미스터너트, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 청정원 굴소스, 혼합 야채 (냉동), 청정원 현미퀴노아곤약즉석밥, 닭가슴살.
Ужин:
마늘, 청양고추, 하림 와인숙성미소훈제슬라이스, 현미콩밥, 문어숙회.
Перекус/Другое:
다노샵 닭가슴살칩 오리지날, 해독주스.
подробнее ...
2432 ккал
Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час и 40 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
송인형-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю