phatguy619- Журнал, 08 фев 21

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Post Super Bowl...no harm, no foul. OMAD 22.5 hours...back on the horse.

90,2 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2021:

1500 ккал

Жир: 88,20г | Белк: 100,40г | Углев: 80,57г. Ужин: Calavo Avocado, In-N-Out Flying Dutchman, Mixed Salad Greens, Vinaigrette Dressing, HEB Pork Carnitas. Перекус/Другое: Sonoma Creamery Pepper Jack Crisps, 365 Organic Steel Cut Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. подробнее ...

2668 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 08 фев 21

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса