brunamilleer- Журнал, 08 фев 21

Параметры Пользователя brunamilleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2021

80,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2021:

1431 ккал

Жир: 65,38г | Белк: 88,62г | Углев: 120,13г. Завтрак: Banana Prata, Piracanjuba Queijo Mussarela , Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Café com Açúcar, Piracanjuba Queijo Mussarela , Vapza Carne Seca Desfiada, Tapioca. Ужин: Aurora Linguiça Toscana, Mandioca Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Hellmann's Maionese, Bauducco Torrada Salgada. подробнее ...

2863 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunamilleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunamilleer- Журнал, 08 фев 21

Оставить свой Комментарий

brunamilleer-Изменение Веса