Dinny Harnany- Журнал, 09 фев 21

Параметры Пользователя Dinny Harnany | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021

59,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2021:

1472 ккал

Жир: 47,21г | Белк: 109,24г | Углев: 147,17г. Завтрак: Putih Telur Matang, Fiber Creme, Instant Oatmeal, Baking Soda, Pisang, Telur. Обед: Nasi Goreng, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Ужин: Tomat, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Cabai Panas, Labu Siam, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Перекус/Другое: Excelso Kalosi Toraja, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Hatari Twins Chocolate & Strawberry, Es Teh Tawar, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Pepaya, Chia Seed, Jeruk Nipis. подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dinny Harnany-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dinny Harnany- Журнал, 09 фев 21

Оставить свой Комментарий

Dinny Harnany-Изменение Веса