Gaikins- Журнал, 06 ноя 13

Параметры Пользователя Gaikins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2013

91 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2013:

2093 ккал

Жир: 46,86г | Белк: 80,79г | Углев: 327,31г. Завтрак: Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Сахар, Горбуша Соленая, Йогурт Bifidus Обычный, Мини-Багет. Обед: Finn Crisp Garlic, Компот, Жаркое из Свинины, Макароны Отварные, Суп Овощной, Приготовленная Квашеная Капуста. Ужин: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Перекус/Другое: Garlic, Сахар, Овсяное Печенье с Шоколадом. подробнее ...

3698 ккал

Упражнение: Футбол - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaikins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaikins- Журнал, 06 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Gaikins-Изменение Веса