|
weight going up and down like a yoyo. up 3kg down 4kg all within a week..
|
113,5 кг
Потеряно до сих пор: 22 кг.
Еще предстоит сделать: 33,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1823 ккал
|
Жир: 23,97г | Белк: 74,65г | Углев: 335,00г.
Завтрак: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, New French Bakery French Baguette, Turkish Coffee. Обед: Private Selection Balsamic Vinegar, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Mixed Salad Greens, Ground Lamb, Safeway White Pita Bread. Ужин: 100% Whole Wheat Pita Bread, Lowfat Plain Yogurt, Chayote (Fruit), Cantaloupe Melons. Перекус/Другое: sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, New French Bakery French Baguette, Tangerines (Mandarin Oranges), Cherimoya, Red Delicious Apples, Plums, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cantaloupe Melons. подробнее ...
|
|
3460 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 16,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Funny how the weight fluctuates in a week!! I only weigh myself on monday and friday. It would be too easy for me to start obsessing if I weighed every day!!! I put that darn scale in its place and told it I wasn't going to get all mushy over it, just do its job and it can stay!!! Hope all is well with you, and keep up the great work!!!
06 ноя 13 написано членом: pumakitten
|
Yeah I agree with Puma, don't get obsessed with the day-to-day changes. I look at your weight history graph and all I see is DOWN DOWN DOWN DOWN
06 ноя 13 написано членом: waynem37
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
desperate1964-Изменение Веса
|
