mysize10- Журнал, 08 фев 21

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2021

82,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2021:

1359 ккал

Жир: 95,54г | Белк: 91,76г | Углев: 28,04г. Завтрак: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Sports Research MCT Oil, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Sweetener (Packet). Обед: McCormick Lemon Butter Dill Seafood Sauce, Kroger Tilapia Fillets, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking). Ужин: Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Kroger Fully Cooked Bacon, Boiled Egg, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). подробнее ...

2759 ккал

Упражнение: Кардио - 24 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 08 фев 21

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса