chrisw77- Журнал, 08 фев 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I meant GAINING 43lbs...

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2021:

2946 ккал

Жир: 100,68г | Белк: 214,72г | Углев: 312,14г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Обед: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Полдник: BSN Amino X, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Ужин: Chocolate Chip Cookie, Tillamook White Chocolate Raspberry Yum Ice Cream, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup . После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Bus Driving - 8 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Cool, we're meeting at 200? Jabba the hut gains incoming.

08 фев 21 написано членом: -Diablo

*Shakes head repeatedly trying to get rid of the Leia with a beard image *

08 фев 21 написано членом: Katsolo

Leia? He'd look more like gumby with a beard and leg warmers.

08 фев 21 написано членом: -Diablo

Probably UGGs. Leg warmers are too fashion forward.

08 фев 21 написано членом: Katsolo

Is this post about Chris?- because I wore leg warmers today. :) Everyone loves them.

09 фев 21 написано членом: davidsprincess

Wow, send pics :D

09 фев 21 написано членом: -Diablo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 08 фев 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса