Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Behappy+
Журнал
08 фев 21
Behappy+- Журнал, 08 фев 21
Параметры Пользователя Behappy+
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Herkes yaptığı ağır sporlarla övünürken ben de geri kalmiyim dedim 😂 2 saat yürüyüş 15 dk Ergin hoca videosu yapmış olmanın gururuyla 🙈 dünden arta kalan yemekleri tüketip iyi akşamlar diliyorum 😊
71,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 февраля 2021:
1383 ккал
Жир: 88,59г | Белк: 66,25г | Углев: 88,56г.
Завтрак:
İncir, Beyaz Ekmek, Zeytin, Dost Süzme Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Kavurmalı Yumurta.
Ужин:
Beyaz Ekmek, Tavuk Kanadı, Dost Süzme Peynir, Çoban Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası, İçli Köfte.
Перекус/Другое:
Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi.
подробнее ...
2594 ккал
Упражнение:
Кардио - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Behappy+-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю