rmacle- Журнал, 05 ноя 13

Параметры Пользователя rmacle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2013

61,0 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2013:

933 ккал

Жир: 30,45г | Белк: 72,47г | Углев: 97,73г. Завтрак: Raspberries , Coffee with Cream. Обед: Fujisan Spicy Tuna Sushi Roll, Yellowtail Sashimi. Ужин: Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Blue Diamond Bold Lime 'n Chili Almonds. подробнее ...

1935 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmacle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmacle- Журнал, 05 ноя 13

Оставить свой Комментарий

rmacle-Изменение Веса