Fernando Santos Ferreira- Журнал, 22 мар 17

Параметры Пользователя Fernando Santos Ferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2017

112,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2017:

1509 ккал

Жир: 42,12г | Белк: 101,19г | Углев: 182,16г. Завтрак: Água. Обед: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Ужин: Midway Whey Protein. Перекус/Другое: Alface de Folha Verde, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. подробнее ...

3633 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, HIIT - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernando Santos Ferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernando Santos Ferreira- Журнал, 22 мар 17

Оставить свой Комментарий

Fernando Santos Ferreira-Изменение Веса