alymaxy- Журнал, 08 фев 21

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

18.00

49,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2021:

1337 ккал

Жир: 26,11г | Белк: 138,58г | Углев: 125,60г. Завтрак: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Обед: Pomodori, Carote, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Ужин: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Перекус/Другое: Conad Mais per Pop Corn, Biotech USA Iso Whey Zero, Body&Fit Protein Pizza Mix, Body&Fit Protein Pizza Mix. подробнее ...

1729 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю