alessiowill- Журнал, 08 фев 21

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2021

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2021:

2668 ккал

Жир: 71,09г | Белк: 189,90г | Углев: 314,82г. Завтрак: Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Yogurt, Porridge d avena. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Pomodori Ciliegini, Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Segale, Salmone. Ужин: Enervit Performance Bar, Arance, Banana, Consilia Gallette di Mais Bio, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Fesa di Tacchino. Перекус/Другое: Arance, Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno al Naturale, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Fesa di Tacchino. подробнее ...

2699 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 08 фев 21

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса