megan4- Журнал, 17 янв 11

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weight back down - yoyo days! Went to my Dad's yesterday and when I got home I was tired and made some bad food choices but I went for a run early this morning and feel better today! Think the two pound gain was from a couple glasses of wine Friday night - seems every time I have wine I gain weight the second day after...

73,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2011:

1213 ккал

Жир: 18,72г | Белк: 37,51г | Углев: 246,62г. Завтрак: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, sweet and low, french vanilla creamer, oolong tea , banana. Обед: pace salsa medium, white rice. Ужин: sandwich thin, ham , dark chocolate raspberry. Перекус/Другое: clementines. подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Hi! Nice to see you are hanging in there and figuring things out!

18 янв 11 написано членом: abbadabba


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 17 янв 11

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса