Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sf_42
Журнал
08 фев 21
Sf_42- Журнал, 08 фев 21
Параметры Пользователя Sf_42
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Better than I thought, bad week last week, I will take this.
92 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 февраля 2021:
1438 ккал
Жир: 50,14г | Белк: 112,31г | Углев: 137,09г.
Завтрак:
Acti Leaf Oat Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein.
Обед:
Pepper, Red Tomatoes , Cucumber, Green Leaf Lettuce , Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
Ужин:
By Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese , Sainsbury's Danish Smoked Gammon Joint, Red Tomatoes , Cucumber, Green Leaf Lettuce , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) .
Перекус/Другое:
Walkers Wotsits (16.5g), Satsuma, Braeburn Apples, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg .
подробнее ...
2513 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sf_42-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю