|
Hoch, runter 🤪
|
50,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1869 ккал
|
Жир: 68,83г | Белк: 60,08г | Углев: 236,41г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Обед: Teekanne Kleine Sünde, Gemüsepfanne, Baktat Manti. Ужин: Kaffee mit Milch, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Sekt, Kaufland Granatapfelkerne, Ziegenkäse (Weich), Florette Feldsalat , Eclair. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
|
1771 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 46 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 33 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnnaSeifert82-Изменение Веса
|
