beatagata- Журнал, 08 фев 21

Параметры Пользователя beatagata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2021

51,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2021:

1145 ккал

Жир: 50,82г | Белк: 62,85г | Углев: 110,06г. Завтрак: Махеевъ Джем Персик-Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Danone Творог Мягкий 0%. Обед: Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Булгур, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Умалат Сыр Мягкий Кавказский . Ужин: Избенка Кефир 1%, Буше Слойка Датская с Облепихой и Маскарпоне. Перекус/Другое: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Everyday Фруктово-Ореховый Батончик Кокос-Миндаль. подробнее ...

275 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Apple Health - 23 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beatagata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beatagata- Журнал, 08 фев 21

Оставить свой Комментарий

beatagata-Изменение Веса