Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2021
|
92,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1022 ккал
|
Жир: 50,66г | Белк: 84,69г | Углев: 51,92г.
Завтрак: Water , Coffee, Tomatoes, Boiled Egg. Обед: Haywards Piccalilli, Branston Pickle, Asda Spring Onions, Pickled Beetroot, Cucumber (with Peel) , Boiled Egg, Tesco British Celery Sticks, Baby Carrots , Tomatoes. Ужин: Coffee (Instant) , Tomatoes, Tesco British Celery Sticks, Boiled Egg, Asda Spring Onions, Tesco Sliced Pickled Beetroot, Branston Pickle, Tesco Sweet Piccalilli, Cucumber (with Peel) , Pork Roast. подробнее ...
|
|
3041 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 9,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
