Godesberger- Журнал, 08 фев 21

Am Wochenende mal nicht gezählt, muss auch mal sein. Diese Woche wieder mit mehr Disziplin starten. Wünsche allen eine schöne selbige! 😀

104,1 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг.    Еще предстоит сделать: 24,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1546 ккал

Жир: 51,56г | Белк: 163,08г | Углев: 104,10г.   Завтрак: Amfit High Protein Chocolate Caramel, Natusweet, Diamant Würfelzucker, Milbona Kaffeeweißer, Kaffee. Обед: Lidl Salat Mexicana, Landjunker Hähnchen-Mini Steaks. Ужин: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Goldessa Kräuter, Aldi Roggenmischbrot. Перекус/Другое: Natusweet, Pfeifer und Langen Diamant Würfelzucker, Kaffee, Milbona Kaffeeweißer. подробнее ...