rpichu- Журнал, 08 фев 21

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2021

86,8 кг Потеряно до сих пор: 34,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2021:

1278 ккал

Жир: 32,12г | Белк: 96,27г | Углев: 157,53г. Завтрак: LINEAVI Proteína en Polvo con Colágeno, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Обед: Milbona Yogur Natural Desnatado, SOS Arroz Integral Tradicional, Mahou 5 Estrellas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Morcillo de Ternera, Pimientos Verdes, Cebollas, Zanahoria, Pimiento Rojo. Ужин: la Artesana Mermelada Arándanos sin Azúcar Añadido, Milbona Skyr Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Acelga. Перекус/Другое: Mandarinas. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю