corifeo- Журнал, 05 ноя 13

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2013

59,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2013:

1653 ккал

Жир: 63,23г | Белк: 104,07г | Углев: 178,76г. Завтрак: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush. Ужин: Fried Plantain, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce. Перекус/Другое: Hillshire Farm Cheddar Lit'l Smokies. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Бег - 13 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 05 ноя 13

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса