Зоянец- Журнал, 08 фев 21

Параметры Пользователя Зоянец | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2021

68,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2021:

1029 ккал

Жир: 29,80г | Белк: 79,08г | Углев: 107,11г. Завтрак: Кофе с Молоком, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Свой Урожай Смесь Овощная "Гарнир с Баклажанами". Ужин: Окей Свинина Карбонад, Запеченный Картофель, Салат Овощной. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Красное, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Магнит Яблоко. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: кардио - 10 минуты, силовая низ - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Зоянец-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Зоянец- Журнал, 08 фев 21

Оставить свой Комментарий

Зоянец-Изменение Веса