davidik240511- Журнал, 08 фев 21

Всем привет. Опять на ночь сорвалась. Целый день держала калории, к 6 часам даже не доела 300 к. Но у супруга выходной был, и в 8-9 часов вечера чипсы и пельмени🤣он с пивом, а я без🤣думала будет привес, но нет. - 100 гр. Хоть так

61,8 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1300 ккал

Жир: 50,59г | Белк: 34,35г | Углев: 174,53г.   Завтрак: ВкусВилл Леденец на Палочке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Яйцо Варёное, Чай, Имбирь, Пятерочка Лимон. Обед: Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Чай с Лимоном и Сахаром, Фабрика Вкуса Хлебушек Порционный, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Перекус/Другое: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Вкуса Хлебушек Порционный, Конти Конфета Золотая Лилия, Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Коровка Молочная, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. подробнее ...