klopik84- Журнал, 08 фев 21

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2021

71 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2021:

930 ккал

Жир: 44,85г | Белк: 53,19г | Углев: 78,33г. Завтрак: Коломенское Батон Нарезной, Манник, Снежана Колбаса Русская Экстра с/К, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Аланталь Сыр Колбасный. Обед: Окей Окорочок Куриный Отварной, ВкусВилл Куриный Бульон. Перекус/Другое: Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Снежана Колбаса Русская Экстра с/К, Манная Каша на Молоке, Клементины, Вареное Яйцо, Вода. подробнее ...

1994 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 19 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 08 фев 21

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса