Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2021
|
79,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2586 ккал
|
Жир: 96,69г | Белк: 171,44г | Углев: 229,81г.
Завтрак: Сушеное Манго, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чеснок, Финик, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino. Обед: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Свекла Вареная, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Ужин: Сушеное Манго, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Магнит Слива, Голден Яблоко , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Daribar Батончик со Вкусом Капучино, Морковь, Болгарский Перец, Брокколи, Фасоль Стручковая, Barilla Макароны, Голец. Перекус/Другое: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Тыквенные Семечки, Глобус Курага Шоколадная, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Борщ с Говядиной. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
