kbrammer- Журнал, 17 янв 11

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2011

74,4 кг Потеряно до сих пор: 35,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2011:

1514 ккал

Жир: 28,23г | Белк: 108,17г | Углев: 152,26г. Завтрак: Ground Turkey, Cottage Cheese, Banana. Обед: Clementine, Trader Joes Salmon Patty, Oroweat. Ужин: Champagne, Green Olives, Laughing Cow, Sardines, Rold Gold. Перекус/Другое: Cheerios, Almond Milk, Special K Cinnamon, fish oil. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 17 янв 11

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса