Животина- Журнал, 08 фев 21

Хотя мне казалось, что вес на прошедшей неделе топтался на месте, его среднее значение оказалось минимальным за последние 20 недель, 86.9.
Это утро тоже приятно радует каким-то минусом. Почти лучший результат. Надеюсь, что на этой неделе увижу на весах 85.

86,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг.    Еще предстоит сделать: 10,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2165 ккал

Жир: 105,43г | Белк: 114,91г | Углев: 193,93г.   Завтрак: Вастэко Топленое Масло Гхи, Good Food Вишня Сушеная, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Обед: МЖК Горчица Столичная с Хреном, Мистраль Рис Басмати Отварной, Раз Два Грудка Куриная Отварная. Ужин: Перекресток Грудинка Свиная , Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Перекус/Другое: ВкусВилл Сало Белорусское, Перекресток Багет Фитнес, Оредеж Яйцо Куриное С1, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Мясная Лавка Колбаса Говяжья, Пятерочка Апельсин. подробнее ...

1832 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...