justduing- Журнал, 08 фев 21

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2021:

2589 ккал

Жир: 58,64г | Белк: 215,47г | Углев: 304,23г. Завтрак: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿. Обед: 무말랭이무침, 밥, 북어국, 한살림 치즈돈가스, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Ужин: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 참기름, 미나리무침, 무생채, 콩나물무침, 사조 마일드 참치, 밥. Перекус/Другое: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 서울우유 저지방 나 100%, 포스트 라이스앤화이버시리얼, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 08 фев 21

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса