Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
justduing
Журнал
08 фев 21
justduing- Журнал, 08 фев 21
Параметры Пользователя justduing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2021
84 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 февраля 2021:
2589 ккал
Жир: 58,64г | Белк: 215,47г | Углев: 304,23г.
Завтрак:
태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿.
Обед:
무말랭이무침, 밥, 북어국, 한살림 치즈돈가스, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치).
Ужин:
잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 참기름, 미나리무침, 무생채, 콩나물무침, 사조 마일드 참치, 밥.
Перекус/Другое:
코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 서울우유 저지방 나 100%, 포스트 라이스앤화이버시리얼, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
justduing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю