kinkom- Журнал, 08 фев 21

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2021

60,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2021:

1691 ккал

Жир: 82,52г | Белк: 111,41г | Углев: 129,16г. Завтрак: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Волков Блины с Ливером и Рисом, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Яйцо Всмятку. Обед: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Помидоры, Красный Яр Папоротник Жареный с Луком, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Ужин: Уха, Индейка Тушеная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Пятерочка Помело, Кедровые Орехи, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. подробнее ...

2603 ккал

Упражнение: Дорожка - 20 минуты, Степпер - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 08 фев 21

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса