emalvian- Журнал, 08 фев 21

Параметры Пользователя emalvian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2021:

1722 ккал

Жир: 48,63г | Белк: 82,11г | Углев: 223,16г. Завтрак: Totole Kaldu Jamur, Telur, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Обед: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Happytos Tortilla Chips, Tempe Goreng Kotak Plastikan 500 An Dibagi 2, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bango Kecap Manis, Lapis Kukus Pahlawan Lapis Kukus Original, Nasi Putih, Happytos Tortilla Chips, Ampela, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Ужин: Kecambah, Tahu Kukus, Pangsit Goreng, Siomay. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emalvian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emalvian- Журнал, 08 фев 21

Оставить свой Комментарий

emalvian-Изменение Веса