duinatha- Журнал, 08 фев 21

Параметры Пользователя duinatha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2021

61,2 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2021:

1045 ккал

Жир: 30,02г | Белк: 68,36г | Углев: 126,64г. Завтрак: Alfamart Buah Naga, Dried Chia Seeds , Egg White. Обед: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Ужин: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Soft Silken Tofu , SuperIndo Nasi Merah. Перекус/Другое: Fried Tofu , Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200Ml), Papaya, Roma Sari Gandum. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

duinatha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

duinatha- Журнал, 08 фев 21

Оставить свой Комментарий

duinatha-Изменение Веса