Danana- Журнал, 07 фев 21

Determined to stay out of the 180’s and move to 160’s on my journey to 120 or below. Eyes on the prize. Waist measured 37 1/2 inches. Working toward under 30. At my highest weight it was 42”.

79,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг.    Еще предстоит сделать: 12,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1600 ккал

Жир: 83,41г | Белк: 47,54г | Углев: 172,07г.   Завтрак: Walnuts, Bananas. Обед: Trader Joe's Tomato Basil Marinara, Schar Gluten Free Baguette, Harvestland Ground Chicken Meatballs, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Ужин: Blueberries , Pretzel Maker Mini Pretzel Dogs. Перекус/Другое: Boulder Canyon Malt Vinegar & Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips, Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Tate's Bake Shop Gluten Free Chocolate Chip Cookies, Ketchup , Trader Joe's Mediterranean Hummus, Raw Vegetable, Great Value Gluten Free Vanilla Sandwich Cream Cookies. подробнее ...