Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2021
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1593 ккал
|
Жир: 61,33г | Белк: 66,94г | Углев: 195,26г.
Обед: Herta Frankfurter, Tomatoes, Poached Egg, Sainsbury's Wensleydale with Cranberries, New York Bagel Plain Bagel, Lurpak Spreadable Lighter (10g). Ужин: Boiled Plantain, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chayote (Fruit, without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Yam (without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Rice with Peas, Tesco Pork Sausage Meat. Перекус/Другое: Eridanous Baklava Assortment. подробнее ...
|
|
1862 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dennis the Dragon-Изменение Веса
|
