Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2021
|
47,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1664 ккал
|
Жир: 72,31г | Белк: 83,12г | Углев: 179,74г.
Завтрак: Süt (Tam Yağlı), Peynes Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Peynes Lor Peyniri. Ужин: Turşu, Salça, Salatalık (Kabuklu), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yumurta, Doğanay Şalgam Suyu, Nimet Soğan Halkası, Aknaz Cheddar Peyniri, Soğanlar, Galeta Unu, Ekmecik Susamlı Hamburger Ekmeği, Göbek Marul, Domatesler, Bağdat Pul Biber, Zeytinyağı, Patates, Emin Dana Kıyma. Перекус/Другое: Antep Fıstığı, Badem, Fındık, Kadayıf, Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
