LJVREM- Журнал, 07 фев 21

Even though I only lost 0.2 pounds this week, that is the last 0.2 in my total weight loss of 75 pounds! I am so happy that I am here, and I look forward to losing more weight.

76,7 кг Потеряно до сих пор: 34,0 кг.    Еще предстоит сделать: 10,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

948 ккал

Жир: 19,12г | Белк: 74,36г | Углев: 134,10г.   Завтрак: Great Value Whole Wheat & Honey Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Great Value Light Nonfat Yogurt - Blueberry, Imperial 28% Vegetable Oil Spread. Обед: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links. Ужин: Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Turkey Breakfast Patties, 100% Liquid Egg Whites, Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Great Value Whole Wheat & Honey Bread. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...