brandylentz4- Журнал, 07 фев 21

Параметры Пользователя brandylentz4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2021

78,7 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2021:

1682 ккал

Жир: 62,13г | Белк: 102,51г | Углев: 119,75г. Завтрак: No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Calavo Avocado, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese Spread, Bagel, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Nuun Nuun Active, Coffee. Обед: Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Ужин: Black Pepper , Lemon Juice , Mixed Salad Greens, Beef or Meat Gravy, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Перекус/Другое: Zinfandel Wine, Roast Beef. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Гребля - 30 минуты, Приседания - 4 минуты, Работа по Дому - 1 час, Йога - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brandylentz4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brandylentz4- Журнал, 07 фев 21

Оставить свой Комментарий

brandylentz4-Изменение Веса