study0323- Журнал, 07 фев 21

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2021

58,8 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2021:

1309 ккал

Жир: 63,08г | Белк: 81,26г | Углев: 105,74г. Завтрак: 炒雞蛋（整個）, 熱奶咖啡, 咖啡, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 牛肉. Обед: 雜果沙律（菠蘿，木瓜，香蕉及番石榴，加糖漿罐頭裝）, 炸薯條, 熱奶咖啡, 有皮雞翼（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）. Ужин: 東東蝦子鮮蝦雲吞皇. подробнее ...

1525 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 34 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 26 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 07 фев 21

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса