rody hamza- Журнал, 07 фев 21

Параметры Пользователя rody hamza | < Предыдущая Запись |Следующий >

انا مش فاهمه انا كل يوم بوزن نفسي يوم الاقي نفسي 63.5 وتأتي يوم 64.5 وبعدين الاقي وزني نزل تاني اليوم الي بعده انا كده 63.5 ولا 64.5

63,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2021:

1141 ккал

Жир: 62,99г | Белк: 50,81г | Углев: 89,15г. Завтрак: فلفل محشي ارز. Обед: زبدة الفول السوداني, عيش كيتو, بيضة مسلوقة. Перекус/Другое: كوكاكولا ميه غازيه. подробнее ...

1619 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

rodeده طبيعي خصوصا للنساء علشان كده مش مفضل الوزن كل شويه انتي ممكن في يوم واحد يتغير وزنك عده مرات حسب حالة الجسم علشان كده ثبتي يوم كل اسبوع او اثنين تكون ظروفه مناسبه بعيدا عن ايام التبويض والحيض بسبب احتباس المياه الي بيحصل من التغيرات الهرمونيه ويكون اول وقت بعد صيام ٨ ساعات يفضل نوم وتكوني مفيش امساك او سوء هضم بعد الحمام وبملابس خفيفه مخصصاها للوزن يفضل

07 фев 21 написано членом: Om habiba2020

ومتنسيش جهاز ثابت متغيريش الميزان ومكان ثابت له 😉

07 фев 21 написано членом: Om habiba2020

كلام ام حبيبه صح احنا كلنا كده مش انتى بس الوزن بيروح وياجى كل شويه فامتقلقيش ده طبيعى اعملى زى مقالتلك أم حبيبه وان شاء الله امورك حتتحسن وتتظبط معاكى الدنيا

07 фев 21 написано членом: المتألقه دايما

حضرتك بقالك كتير عاملة دايت،من غير متاخدي دايت بريك صح؟

07 фев 21 написано членом: 3039398

انا اديلي 20 سنه بعمل رجيم 3039398

07 фев 21 написано членом: rody hamza


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rody hamza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rody hamza- Журнал, 07 фев 21

Оставить свой Комментарий

rody hamza-Изменение Веса